在日常生活中，每個人總有不同的習慣，然而要戒掉一個壞習慣卻比養成一個好習慣還要難！美國一家公司則發明了一款智慧型手環「Pavlok」，鼓勵使用者自律，一但菸蟲上身想抽根菸、或是嘴饞想吃零嘴時，手環就會釋放出電流作為提醒讓使用者停止這些壞習慣！
▲內建三種提醒模式包含「震動」「聲音」「電流」
來自美國的Pavlok電擊手環，外觀造型上及其功能其實和智慧型手錶大同小異，除了可以設定鬧鐘以外，最主要功用是來幫你戒除壞習慣！手環內建模組必須與手機APP做連結，再設定想被監督的事項，舉凡吃零食、賴床、吸菸、咬指甲等！設定後只要一犯，手環就會透過震動、嗶嗶聲或放出微弱電流來制止你！
覺得「電流」太刺激，也可以選擇其他提醒方式，例如聲響、震動、罰款，或是將未完成目標的訊息在臉書上發布，也可以將家人或好友設為監督人。這個創意來自開發者Maneesh Sethi，為了提升工作效率，他曾雇用員工在他每次打開臉書的時候，要求員工打他一巴掌。於是他將這個idea運用在Pavlok手環上！
▲裝置所發出的電流僅有350伏特 （影片37秒和1分24秒處）
看完影片雖然手環只有350伏特，但感覺還是超痛的！在日常中不小心靜電都會被嚇到了，何況是帶著這個無時無刻都在提醒你的「電擊手環」！這款「Pavlok電擊手環」在亞馬遜Amazon網站上販賣，售價為199美元（約台幣6,300元），雖然價錢不是很可愛，但是如果真的能因此改掉戒不掉的壞習慣，換來一個健康的身體，也是個不錯的選擇呢！
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