說起冥想，相信很多人都感覺到陌生！畢竟在我們的生活中很少接觸到這個詞彙，更不會去將它作為生活的一部分，但是對於一些自律的人來說他們每天都要冥想！當然在這裡冥想要與迷信中的冥想區分開來！這裡所說的冥想就是與人類的潛意識世界有關，那麼它的力量有多大呢？
為此科學家經過了詳細的研究，甚至對歷史上的人物也進行了調查發現很多歷史上出現的傑出藝術家和科學家們，他們對冥想都有心得！
甚至達芬奇經過實驗證明，只要他能夠進入深度的冥想狀態的話就能夠用十幾分鐘的時間完成七八個小時睡眠相同的效果！那麼它的力量真的有這麼大嗎？
當然說起解壓，相信很多人都知道那就是瑜伽，而一般來說老師都會教導大家坐下來感受內心的世界，也就是慢慢的緩解自己的壓力，長時間下來就會產生冥想。之後，便能從社會上的壓力下解脫下來，獲得內心的平靜！
當然科學家經過研究後發現，一般人剛開始進入冥想狀態的時候，就會發現自己的內心世界有不同的性格出現，有些時候很可能你照也很愉快，但是大部分的人最終感覺自己的意識會變成一個小點，在不斷的上落和下飄，而心理學家認為冥想其實就是一種自我的催眠狀態能夠不斷的，給自己進行心理暗示，從而獲得較大的動力
也正是因為如此，科學家認為冥想能夠對自己的成就產生很大的結果，畢竟它是一種對自己的心理暗示，能夠使你不斷的前進。
