古代並不像古裝劇裡那麼涼爽，也有高溫天氣。據史料記載，乾隆八年的北京夏天溫度達44°C！苦不堪言的詩人還專門寫詩抱怨酷夏，比如白居易就曾寫道：“是時三伏天，天氣熱如湯。”都說在夏天，現代人的命是空調給的，那麼，古代蘇州人是怎麼避暑納涼的呢？
1╱1冰室、冰鮮、冰鎮，一個都沒落下要想以最快的速度破解夏日的炎熱，『冰』自然必不可少。蘇州，是歷史上較早用冰的一座古城。先民製作和使用天然冰的歷史，最早可以追溯到春秋時期……
據《越絕書·記吳地》記載，當時在閶門、平門的郊外，曾建有吳王闔閭冰室。在東郊外南山建有越王勾踐冰室，每到夏天，勾踐都在冰室內吃飯。或者買一些冰塊，擺放在居室當中就成了“冰盤”，不斷融化的冰塊，源源不斷地散發著冷氣，製冷效果絲毫不輸空調！
葑門郊外風光
蘇州人很早就開始製造冰田，寒天一到，水面結冰，便及時敲碎保存在冰窖中，盛夏取用。《元和縣誌》記載：“古時姑蘇葑門外曾有座大冰庫，內設窖24座。”
晚清運送冰塊場景
所以，有了冰塊製冷，我們現在吃的冰西瓜，在古代根本不算新鮮事！夏日飲酒，撈盡酒糟後進行冰鎮，喝起來清涼味甘。除了製冰還存雪，到了宋代簡直就是冷飲控的最愛，各種冰雪冷鎮的飲料應有盡有，一碗糯米湯圓與冰或雪共享，絕對是好吃又爽口的解暑佳品。
宋代街上賣冷飲的商販
1╱2水上納涼，“大暑賞荷”最為壯觀親水，是現代人納涼避暑的首選之一，古人也不例外。作為江南水鄉，明清時期的蘇州人最愛水上納涼。劃船行舟，蕩於湖中，或尋風亭水榭、柳岸樹陰之處，嬉耍度日。“或酌酒以狂歌，或圍棋而垂釣，遊情寓意，不一而足。”
古人水邊納涼還往往與賞荷結合起來，而“大暑賞荷”更是古人過三伏天的習慣。蘇州人把農曆六月二十四日當成荷花的生日，這一天坐船賞荷最為壯觀。據《清嘉錄》：“荷花蕩”條記載，荷花生日那天，“畫船蕭鼓，竟於葑門外荷花蕩，觀荷納涼。”看荷也是一種納涼時尚。
1╱3花樣百出的避暑“神器”，你值得擁有在用品上，古人的避暑方式更是花樣百出。初夏夜長，是不是感覺酷暑難眠？那麼這款清涼舒適、造型別緻的瓷器枕頭一定一定要入手！
你肯定要問這麼硬怎麼枕？古代男女都有長發，瓷枕不掛髒，不纏發，同時古人喜歡硬枕還和“枕頭硬，骨頭硬”的文化相契。瓷作材料，枕面是釉，睡覺自然涼快極了。
沒有抱枕睡不著？傳說中的竹夫人也很搶手。竹篾編成，長約一米，中間通空，四周有洞孔，弄堂穿風。完美替代抱（dui）枕（xiang）,單身狗必備，抱著納涼功能二合一！
還有扇子，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。老百姓最常用的納涼方式。便宜一點的是竹編，好一點的用絹帛製成，不僅能納涼，還能題字耍帥+撩妹，一舉三得。
當然，竹枕、涼蓆，更是百姓家家戶戶都有的避暑利器。出門的話，還可用油紙傘遮陽，輕便易攜帶。幹活怎麼辦？不慌，上斗笠！有風時，風從縫隙裡吹走熱量，無風時，熱氣向頂部散熱孔逸出形成對流。不管是天晴還是下雨，帶上它，你絕對是田間最『涼』的仔！
1╱4納涼屋、冷巷等建築都藏著大玄機至於古代的建築，更是藏著大玄機。通過利用自然條件、改變建築結構，建造出房屋製冷的效果。比如在唐代便出現了一種供人消暑的“涼屋”。它一般傍水而建，採用水循環的方式推動扇輪搖轉，將水中涼氣緩緩送入屋中，或利用機械將水送到屋頂，製成“人工水簾”，使涼氣進入屋子。不過，這樣既綠色又環保的降暑一般專為土豪製造，普通百姓是很難享受到的。
水循環屋想像圖丨製圖@王博星球研究所
明清時期，冰塊避暑進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰，取一桶冰，鑿孔置於室內深井內，夏日便有涼氣從下面出來，於是保證廳堂內溫度適宜。
自古以園林著稱的蘇州，假山中瀑布飛瀉、流水潺潺，臨水而立的水亭，都營造了清涼所在。宋代文人蘇舜欽的滄浪亭，內外碧水貫通，草木葳蕤，就是避暑的絕佳去處。
那麼，想出門逛街怎麼辦呢？當然是走冷巷。古人建房子會在房子之間留下狹窄的小巷子，由於房屋遮擋，這裡常年不受陽光直射，非常涼快，夏天還有穿堂風。
除了這些外在的裝備，古人對於如何過夏其實也講究內功的修煉。正所謂心靜自然涼，臨風撫琴、吟詩作對、圍棋對弈……煩夏莫如賞夏，是古人對炎夏的標準態度。
如果有機會穿越到古代，會不會熱死不知道，但看完肯定會被酸死：古代人也太太太會享受了吧！作為現代人，還挺想體驗一回古人的避暑生活的！你呢？
